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絶対たらば・・
あどみんの日記ブログ
ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ読者様
４週間ほど前って一ヶ月かから、ダイエットをはじめました。
ミーは、「バランスボール」と
ダイエットゼリー ライチ味をしています。
以前は、「ダイエットシェイク coffee味」をしていたのですが、
物足りないのと、まだ成長期なので、
とりあえずやめました。
運動の方は、月～金まで母親と共に、
沢山走ってカロリー消費してます。
アト風呂上がりに「腹筋」とかして、
体力づくりのためと思って行ってます。
身体が少しずつ軽くなってきてるので、
もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。
選んだ方法が、継続できているので
自分的には成功しているって感じです。
ただ、たまには、待ったり過ごそうって感じです。
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日本よ、でこへゆくのか？
ベンチャー企業 成功の森
通販でダイエットブログ
4月4日(日)は晴れ時々雨のち曇り。
ダイエットの話なんですが、２年くらい前に、
こんにゃくゼリーなんかもやってました。
ママさんと共にやってたので、
すごくつづきました。
ひとりでやるのって
すごく大変ですものね。
割と私にはあっていたようで、
体重が８ＫＧ痩せました。
まぁ、単品でやるより、
ステップボーイと組み合わせて
やるのも手だと思います。
ちょっと気分転換に、、
フランベルジュ ダイエットココアも気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？
ご飯と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。
なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。
それでは、ごきげんよう
昨日チェックしたホームページを御紹介します～
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